Maandag 1 juni
Vandaag was eerst even weer inkomen met school en alles. Ik heb nog 2 weekjes school en die week erna 1 toets en dan heb ik hopelijk mijn propedeuse. Vandaag niks gedaan aan sport maar er wel over nagedacht. Wat voor mij nu belangrijk is, is het verbeteren van de core. Dit zorgt namelijk voor stabiliteit die ik enorm mis. Als ik de core train zorgt dit er ook voor dat ik minder en misschien op den duur zelfs geen rugpijn meer heb. Zodra ik geen rugpijn meer heb kan ik al veel meer. Dit houdt in dat ik naast de beginners workout een aantal oefeningen ga doen voor de rug, buik en stabiliteit.
Ook ben ik verder gaan lezen in het BodieBoost boek. Ik ben erachter dat ik teveel koolhydraten en eiwitten eet. Hier wil ik graag wat in veranderen, maar dit heeft natuurlijk tijd nodig.
Ook ben ik verder gaan lezen in het BodieBoost boek. Ik ben erachter dat ik teveel koolhydraten en eiwitten eet. Hier wil ik graag wat in veranderen, maar dit heeft natuurlijk tijd nodig.