Als je begint met sporten heb je geen idee waar je moet beginnen en hoe je het sporten het beste kan aanpakken. Ik had ook geen idee en daarom heb ik het boek: 'fitness voor dummies' geleend bij de bibliotheek. Het klinkt een beetje suf maar het boek heeft mij enorm geholpen. In het boek wordt onder anderen besproken dat je voor jezelf een doelenoverzicht moet maken. Daarom heb ik voor jullie hier een printable van gemaakt en ga ik jullie vandaag precies uitleggen hoe het werkt.
Voor mij is deze week de zomervakantie echt begonnen en er zijn nog 5 weken te gaan voordat ik op vakantie ga. De ideale gelegenheid om lekker te gaan sporten. Ik heb voor mezelf 2 doelen gesteld voor in de vakantie:
Touwtje springen |