Iedereen begint om een andere reden met sporten en iedereen heeft een andere motivatie om te blijven sporten. Daarom wil ik vandaag jullie vertellen waarom ik ben begonnen en hoe ik gemotiveerd blijft.
Sinds 4 jaar heb ik last van rugklachten. Ik ben overal geweest, maar er is nog geen oorzaak en oplossing gevonden. Nu ik ben begonnen met sporten vraag ik me vaak af of bepaalde oefeningen wel of niet goed zijn om te doen met rugklachten. Misschien hebben meer hier last van en daarom wil ik de informatie die ik heb gevonden graag met jullie delen.
In my journey to fitness heb ik natuurlijk alle benodigheden nodig die je nodig hebt om te sporten. Ik heb heel google lekker afgezocht en ben tot een mooi lijstje gekomen. En dit wil ik graag met jullie delen
Sinds 1 mei ben ik begonnen met de app: 30 day fit. Hier heb je verschillende challenges op verschillende niveaus waarbij je in 30 dagen datgene wat je wil trainen gaat verbeteren. Ik ben begonnen met de abs (buikspieren) challenge. Ik wil graag mijn buikspieren trainen. Dit helpt één van mijn doelen: een platte buik en en helpt mijn rugspieren ook. Ik heb al sinds jaar en dag rugpijn en ik wil hier maar al te graag af en ze zeggen dat je daarvoor onder anderen je buikspieren moet trainen.
|