De 30 day ab challenge gaat het hele weekend al niet goed. Ik heb rugpijn en weinig doorzettingsvermogen. Heb het zo straks geprobeerd, maar het ging gewoon niet. Ik baal daar zo ontzettend van. Het ging zo goed. Nu ben ik misschien ook wel wat hard voor mezelf. Zo erg is het niet als het even niet lukt. Ik ben nu 2 dagen vergeten en dit is de tweede dag dat het me niet lukt. Misschien moet ik er maar de 40 day challenge van maken, haha.
Wel ben ik het afgelopen weekend bezig geweest met hoe ik het precies wil gaan aanpakken, aangezien ik de zomerfit weken niet meer ga doen.
Ik ga beginnen met het beginners schema van basic-fit. Deze duurt 4 weken. Daarnaast ben ik, zoals jullie inmiddels wel begrijpen, bezig met de 30 day ab challenge. Die 30 day challenges lijken mij handig als begin om sterker te worden. Daarom weet ik al dat ik waarschijnlijk ook: de flexibility, cardio en back 30 day challenges ga doen. Op deze manier kan ik dit opbouwen en wil ik het later verwerken in een schema voor fitness.
Mijn benen en armen hebben niet de hoogste prioriteit voor mij. Wel wil ik deze gaan verwerken in mijn volgende schema, als dat lukt, maar die hoef ik niet heel erg te verbeteren.
Daarnaast wil ik denk ik een aantal groepslessen uitproberen:
Absattack - voor de buikspieren
Dance - voor de conditie
Misschien bodypump
Yoga - gewoon omdat dat heel goed voor je is.
Heerlijk om dit even van me af te schrijven, zodat het niet in mijn hoofd spookt. Ik kan niet wachten totdat ik fit ben, dat lijkt me zo heerlijk. Ik weet het, ik heb nog een lange weg te gaan. Maar ik mag toch best dromen?
Ik ga beginnen met het beginners schema van basic-fit. Deze duurt 4 weken. Daarnaast ben ik, zoals jullie inmiddels wel begrijpen, bezig met de 30 day ab challenge. Die 30 day challenges lijken mij handig als begin om sterker te worden. Daarom weet ik al dat ik waarschijnlijk ook: de flexibility, cardio en back 30 day challenges ga doen. Op deze manier kan ik dit opbouwen en wil ik het later verwerken in een schema voor fitness.
Mijn benen en armen hebben niet de hoogste prioriteit voor mij. Wel wil ik deze gaan verwerken in mijn volgende schema, als dat lukt, maar die hoef ik niet heel erg te verbeteren.
Daarnaast wil ik denk ik een aantal groepslessen uitproberen:
Absattack - voor de buikspieren
Dance - voor de conditie
Misschien bodypump
Yoga - gewoon omdat dat heel goed voor je is.
Heerlijk om dit even van me af te schrijven, zodat het niet in mijn hoofd spookt. Ik kan niet wachten totdat ik fit ben, dat lijkt me zo heerlijk. Ik weet het, ik heb nog een lange weg te gaan. Maar ik mag toch best dromen?