Voor mij is dit niet alleen een reis naar fitheid, maar ook voor andere dingen. Er zijn verschillende dingen waar ik ook aan wil werken en deze wil ik graag met jullie delen.
Iedereen begint om een andere reden met sporten en iedereen heeft een andere motivatie om te blijven sporten. Daarom wil ik vandaag jullie vertellen waarom ik ben begonnen en hoe ik gemotiveerd blijft.
Sinds 4 jaar heb ik last van rugklachten. Ik ben overal geweest, maar er is nog geen oorzaak en oplossing gevonden. Nu ik ben begonnen met sporten vraag ik me vaak af of bepaalde oefeningen wel of niet goed zijn om te doen met rugklachten. Misschien hebben meer hier last van en daarom wil ik de informatie die ik heb gevonden graag met jullie delen.
De 30 day ab challenge gaat het hele weekend al niet goed. Ik heb rugpijn en weinig doorzettingsvermogen. Heb het zo straks geprobeerd, maar het ging gewoon niet. Ik baal daar zo ontzettend van. Het ging zo goed. Nu ben ik misschien ook wel wat hard voor mezelf. Zo erg is het niet als het even niet lukt. Ik ben nu 2 dagen vergeten en dit is de tweede dag dat het me niet lukt. Misschien moet ik er maar de 40 day challenge van maken, haha.
Overal waar je tips leest over beginnen met sporten is dat je doelen voor jezelf moet stellen. Dit maakt het sporten makkelijker. Nouja, niet persee makkelijker, maar geeft je wel goed motivatie en houd je het langer vol. Belangrijk om te onthouden is dat je doelen realistisch moet zijn.
Nu wil ik altijd direct heel veel en heb ik veel dingen die ik wil bereiken met het sporten. Dus ik dacht ik vertel ze gewoon allemaal aan jullie. Nu kan ik ze natuurlijk niet allemaal tegelijk doen, dat zou ook niet goed zijn. Daarom ga ik ze gewoon één voor één bij langs.
|