Ik had deze blogpost al geschreven. Het ging over mijn doelen en over hoe ik wou gaan werken aan mijn lichaam. Aan het de hand van deze blogpost heb ik jullie laten weten dat ik me heel anders voel dan eerst. Ik ga niet werken met doelen, dat is op dit moment niet goed voor mijn. Ik ga werken met prioriteiten. Waarom sport ik en wat vind ik belangrijk.
Mijn oude doelen
Ik had mijn doelen gemaakt aan de hand van het doelenoverzicht. Ik had 3 hoofddoelen en die had ik opgedeeld in tussendoelen. Ik had 4 maanden voor mijn doelen. Daarnaast had ik vervangende doelen, korte termijn doelen en dagelijkse doelen. Zo zag mijn doelen overzicht eruit:
Mijn prioriteiten
Op deze manier doelen maken werkt vast, maar niet voor mij. Toen ben ik verder gaan zoeken naar wat voor mij wel een goede manier zou zijn. Toen kwam ik tegen dat je ook prioriteiten kon stellen. Wat vind ik belangrijk, waarom dans ik. Dit heb ik geprobeerd en kwam ik op deze prioriteiten:
- Conditie verbeteren
- Lenigheid verbeteren
- Sterker worden in armen en benen
- Strakkere buik
- Minder love handles
Toen ik mijn prioriteiten zag, kwam ik eigenlijk tot de conclusie dat voor mij een full body workout het beste zou werken. Op die manier train ik alles wat ik wil, zonder er al te veel mee bezig te zijn.
Toch houd ik ook een aantal dingen uit mijn doelenoverzicht. Ik houd de doelen om 5 km te kunnen hardlopen, want ik wil volgend jaar graag de loop van Leeuwarden meelopen. Daarnaast houd ik mijn korte termijn doelen ook. Mijn dagelijkse doelen verwerk ik ik mijn full body workout. Binnenkort laat ik jullie mijn workout zien.
Toch houd ik ook een aantal dingen uit mijn doelenoverzicht. Ik houd de doelen om 5 km te kunnen hardlopen, want ik wil volgend jaar graag de loop van Leeuwarden meelopen. Daarnaast houd ik mijn korte termijn doelen ook. Mijn dagelijkse doelen verwerk ik ik mijn full body workout. Binnenkort laat ik jullie mijn workout zien.
Wat zijn jou doelen/prioriteiten?