Ik ben nu ruim een maand aan het sporten. Een maand met al veel ups en downs. Ook ben ik er aardig achter gekomen wat ik wel en niet leuk vind. Ik wil samen met jullie delen hoe ik deze eerste maand heb ervaren.
Ik ben er tijdens deze maand achter gekomen dat ik het liefst 's ochtends of 's middags sport en dat ik groepslessen prettig vind, alleen de drempel om er naar toe te gaan is erg laag.
Toen het de eerste 2 weken zo slecht ging, stond ik op het punt om er maar gewoon mee te stoppen. Dat sporten, dat was niks voor mij. Maar ik ging door, ik moest toch nog betalen voor de sportschool, dus kon er net zo goed mee doorgaan. Na gewisseld te zijn van work out routine en er een beetje achter zijn gekomen hoe de sportschool een beetje werkt werd het al een stuk beter. Ik ging me steeds beter voelen na het sporten en haalde er ook meer energie weer uit.
Één van de grootste voordelen die ik heb ervaren is dat ik nauwelijks meer rugpijn heb. Heel af en toe komt het nog opzetten, maar over het algemeen heb ik geen tot nauwelijks meer last.
Er zijn wel 2 struikelpunten waar ik mee te maken krijg: ik zie (nog) geen vooruitgang en ik heb weinig verstand van sporten en weet ik dus niet hoe ik het verder moet gaan aanpakken.
Het eerste denk ik dat het komt dat ik toch nog gezonder moet gaan eten. Ook ging ik eigenlijk maar 2 keer in de week naar de sportschool, wat ook niet enorm veel is. En moest ik er natuurlijk inkomen, waardoor ik nou nog niet echt oefeningen deed die me helpen bij mijn doelen.
Het tweede wil ik in de vakantie meer aan gaan veranderen. Ik wil kijken bij de bibliotheek of ze boeken hebben die ik kan lezen om meer te leren over sporten en oefeningen.
Het eerste denk ik dat het komt dat ik toch nog gezonder moet gaan eten. Ook ging ik eigenlijk maar 2 keer in de week naar de sportschool, wat ook niet enorm veel is. En moest ik er natuurlijk inkomen, waardoor ik nou nog niet echt oefeningen deed die me helpen bij mijn doelen.
Het tweede wil ik in de vakantie meer aan gaan veranderen. Ik wil kijken bij de bibliotheek of ze boeken hebben die ik kan lezen om meer te leren over sporten en oefeningen.
Hoe ervaar jij het sporten?